Belleza después del embarazo: Valientes mujeres revelan su cuerpo posparto

El embarazo es una etapa de transformación total en la vida de una mujer, y es que; después de que sucede, ya nada volverá a ser igual. Es realmente hermoso ser testigo de como día tras día un ser humano crece dentro de tí ¡a veces hasta increíble! Y si, también podemos decir que es un camino lleno de cambios, en los cuales a nivel físico quedan cicatrices, estrías, vientres abultados y senos hinchados, entre otros. No obstante, son las marcas más bellas que toda mujer puede llevar, y solo reflejan la belleza que implica gestar a un pequeño bebé, ¡un milagro de vida!

Para ninguna de nosotras es un secreto que el mundo se ha encargado de “satanizar” la figura real de la mujer y de alabar una falsa imagen de “mujer perfecta” disfrazada con cientos de retoques con photoshop, y déjanos decirte que no somos partidarias de ello. La belleza de toda mujer está en la realidad de quién es y en cómo luce realmente al natural.

Debemos estar orgullosas de quienes somos, y eso incluye a nuestro cuerpo en todas sus etapas de la vida, y eso incluye la maternidad. Por ello hoy te compartimos un mensaje que vale la pena, de la tienda Mothercare, la cual está poniendo en alto la belleza real de la mujer con su campaña Body Proud Mums, que se traduce como “mamás orgullosas de su cuerpo”, y que trata de empoderar a la mujer después del parto y concientizar sobre la naturalidad con la que debe ser tratado este tema.

La campaña consta de 1o fotografías que se mostrarán en las estaciones de metro ¡wow! y se trata de retratos mujeres que ya dieron a luz, junto a sus pequeños. La campaña además de la maternidad, defiende la diversidad a través de 10 inspiradoras historias que hablan de la importancia de aceptar y amar nuestro cuerpo aún en el posparto.

Tina, 27 semanas posparto

Cuando estaba embarazada odiaba ver como comercializaban el embarazo y la maternidad con imágenes de modelos delgadas con vientres falsos. La sociedad te dice que aceptes tu nuevo y hermoso yo, pero aun así el nuevo peso y la nueva ropa holgada te hacen sentir gorda en lugar de ‘brillante y embarazada’. Así que la inspiración detrás de este proyecto es mostrar a las mujeres reales, todas las formas y tamaños diferentes en realidad.

Louise, 29 semanas posparto

Quise participar en esto por mi autoconfianza, para ayudar a aceptar mis cicatrices y mi nueva vida. También para poner un poco de atención a la enfermedades posteriores al embarazo y las complicaciones.

Sabra, 10 semanas posparto

Sentí que este proyecto me ayudaría a expresarme y, con suerte, a inspirar a las personas sobre los cambios hermosos en la vida y el cuerpo de una mujer que ocurren durante y después del embarazo. Espero mostrarle a la gente que esto es normal, y es parte de la belleza de ser madre.

Harriet, 26 semanas posparto

Me encantó la idea de celebrar los cuerpos posparto. Siempre he luchado internamente con mi peso y con cómo me siento acerca de mí misma. ¿Cómo puedo odiar a mi cuerpo cuando me ha dado mi hermoso bebé? Mi cuerpo ha hecho algo increíble, y para mí eso es lo más poderoso. Siento que estoy haciendo esto para las mamás que usan tops holgados y que cuando se miren en el espejo puedan decir: ¡eres increíble!

Sophia, 39 semanas posparto

Perdí mucho tiempo preocupándome por cómo me vería después de tener hijos. ¡Estaba preocupada por el aumento de peso y la estrías, especialmente porque muchas mujeres en el ojo público parecen ‘recuperarse’! Desde que di a luz a mis bebés tengo un nuevo respeto por mi cuerpo, incluso con mi peso y estrías adicionales.

Elanor, 14 semanas posparto

Quiero mostrar a los que me rodean que las estrías y el aumento de peso no nos definen, que debemos abrazar nuestra fuerza y belleza. Soy una madre joven con muchas personas influyentes a mi alrededor, y juntos podemos ver la belleza de la maternidad.

Kesia, 17 semanas posparto

Siempre supe que mi cuerpo sería diferente después de dar a luz, sin embargo, no esperaba que mi mente tardara tanto en acostumbrarse a verme a mí misma. Sé que cada mujer es diferente y ya no soy tan dura conmigo misma.

Chantelle, 11 semanas posparto

Actualmente amo mi cuerpo. Ha hecho lo más asombroso, y reconozco y honro lo que se ha creado en mí. Cualquier marca dejada es un recordatorio de nuestro viaje. Tuve mucha suerte pues viví lo que podría considerarse un ’embarazo ideal’. Tengo fibromialgia y las hormonas del embarazo hicieron que todo mi dolor desapareciera, lo que aun fue más sorprendente para mí.

Tesha, 26 semanas posparto

Me inspiré, ya que celebrar mi cuerpo posparto es algo que quería hacer en una plataforma positiva. Como mujer de piel más oscura rara vez me siento respetada en la publicidad. Me encantaría ver tonos de piel más variados. Además de los tipos de cuerpo ‘normales’, sin las etiquetas ‘talla grande’ o ‘curvy’.

Nardy, 20 semanas posparto

Ser una madre talla grande es una bendición, y cómo ha cambiado mi cuerpo en los últimos siete años es realmente sorprendente. El trabajo duro para hacer crecer un pequeño humano y luego volver a la función normal a tiempo completo merece a una celebración y gratitud hacia mi cuerpo.

 

Tomado de: OkChicas, con adaptaciones.

Moda de Verano: ¡Hace calor! ¿qué me pongo?

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En momentos de calor excesivo para muchas es difícil saber qué ponerse, pues en estos casos un vestido, sandalias o shorts son los primeros pensamientos, pero ¿cómo podemos complementar estos oufits sin vernos simples sino, simplemente magníficas?, en este post te vamos a mostrar unas propuestas interesantes y unos tips que harán verte fresca y sin perder el toque chic.

El clima cálido nos da oportunidad de escoger diferentes prendas y accesorios y, por supuesto, las telas vaporosas, el algodón, lino y seda son algunas de ellas porque nos permiten que la piel respire y que la transpiración que pueda llegar a haber, se evapore con mayor eficiencia.

El otro aspecto que debemos tomar en cuenta es la humedad, que no solo abre nuestros poros, sino que permite que el cuerpo se infle; provocando que los jeans, pantalones, lycras o camisetas se ajusten mucho, ocasionando que inicie el proceso de sudoración y malos olores. Así que, es momento de usar vestidos, blusas holgadas, enterizos, faldas, kimonos, shorts, sandalias y ¿por qué no? pantalones tipo campana o palazzo.

1. Es un día de calor, es un día de color:

Los días donde sale el sol a darlo todo son días donde tus looks con colores vibrantes, pasteles y estampados van a ir muy bien, así que si eres una Entaconada que ama el negro, puedes arriesgarte en esta temporada y darle los más lindos colores a tu día desde tu outfit.

¿Qué tal estas propuestas llenas de color y vida?

2. El negro también puede funcionar:

Siempre que se habla de este tipo de clima, el negro es totalmente desechado, ¿y cómo no amar este color si nos hace ver más estilizadas? pues te contamos que el negro es válido pero sabiendo complementarlo ¡no queremos morir de calor en el intento!

Esta propuesta nos trae tejidos netamente vaporosos, gafas, sombreros y el complemento perfecto para este clima: SANDALIAS.

3. Sombreros, turbantes y demás:

Nuestro rostro debe tener medidas de cuidado por las altas temperaturas, por ejemplo, de insolaciones y daños en la piel, y ¿cómo negar que un sombrero hace que un outfit se vea único? pero lo que debes saber es que no todos los sombreros son para este clima. Los sombreros de lana se quedan en casa, además, porque estos tienen forros térmicos diseñados para climas fríos. Es hora de darle paso a los sombreros trenzados en hojas de palma y turbantes, que lo que hacen es agregarle personalidad a tu look.

 

4. El blanco no falla:

Para estos casos es el color más recomendado cuando de calor se trata, además de que nos da esa sensación de frescura, proyectamos con él una imagen de serenidad y confianza.

 

5. Gafas:

Por último, y no menos importante, unas buenas gafas. Ellas son ese toque final antes de salir de casa que le darán un boom a tu imagen. ¡Atrévete a jugar con los detalles y prepárate para deslumbrar!

 

Tips para el cuidado y crecimiento de nuestro cabello

Si tienes en este momento el cabello dañado o quisieras lograr que tu cabello crezca, sigue leyendo y encontrarás tips para el cuidado y crecimiento del cabello.

Estamos conscientes que el cabello de cada mujer es parte fundamental de nuestros look y de la proyección de nuestra identidad. Así que primero lo primero:

IDENTIFICA TU TIPO DE CABELLO

Algo fundamental a la hora de elegir cómo cuidar nuestro cabello, tiene que ver con IDENTIFICAR EL TIPO DE CABELLO que tienes, ¿A qué me refiero? Pues, a que debes descubrir si tu cabello es graso, seco o mixto.

Si no lo sabes, puedes hacerlo a través de internet, donde existen algunos test para descubrirlo. Aquí te recomendamos uno que está disponible: TEST AQUÍ

Ahora, ya sea que hiciste el test o que ya sepas qué tipo de cabello tienes, te recomiendo algunos elementos naturales que te puedes aplicar en forma de máscaras según tu tipo de cabello: 

Cabello graso

Vinagre de Manzana, Té Negro y Limón: Cada uno de ellos tienen propiedades en común, ser parte de la familia de los cítricos y/o astringentes que combaten la acumulación de grasa en el cuero cabelludo. 

Modo de aplicación:

      • Una parte de vinagre de manzana por tres de agua, lo aplicas en tu cabello, masajeas y dejas actuar por una hora y lavas el cabello.
      • El Té Negro, debes preparar una taza y aplicarlo en la raíz masajeando por algunos minutos, y luego enjuagar.
      • Limón: El jugo de un limón por un vaso de agua, lo aplicas en tu cuero cabelludo masajeando, lo dejas actuar por media hora y enjuagas.

Cabello seco

Mayonesa, huevo y aceite de oliva: Estos elementos te ayudarán a hidratar y revitalizar el cabello, combatiendo la resequedad que lo daña e impide el crecimiento.

Modo de aplicación:

      • Estos elementos los puedes usar tanto juntos como separados, de cualquier manera te recomiendo que  masajees tu cuero cabelludo, lo dejes actuar por unos diez minutos y enjuagues.

Cabello Mixto

 Si tu cabello es de graso a seco o de seco a graso, te recomiendo que emplees una mascarilla que te pueda ayudar a restaurar y balancear los problemas de tu cabello (que frecuentemente son grasa y daño).  La mascarilla consta de Miel, huevo y vinagre de manzana.

Modo de preparación y aplicación:

      • Necesitas 2 cucharadas de vinagre de manzana (o sidra), 2 huevos enteros batidos y una cucharada de miel. Lo mezclas todo y aplícalo en tu cabello desde la raíz a las puntas, déjalo actuar 30 minutos y retíralo con agua a temperatura ambiente.

Otros consejos para el cuidado y crecimiento de nuestro cabello

Recuerda que lo anterior son solo algunos elementos que te ayudarán a balancear la condición de tu cuero cabelludo. Ahora bien, si queremos que nuestro cabello crezca y luzca sano, debemos incorporar algunos cambios independientemente de nuestro tipo de cabello, como por ejemplo:

    1. Debes hidratarte. Si hidratas tu cuerpo, tu cabello también mejorará.
    2. Corta las puntas. A pesar de que quieras que tu cabello crezca, cada cierto tiempo debes cortar solo las puntas para que crezca con fuerza y no se rompa con tanta facilidad.
    3. Estimula la circulación. Cuando apliques tu shampoo procura masajear el cuero cabelludo; dale unos minutos a la aplicación estimulando el cuero cabelludo.
    4. Emplea bien el acondicionador. Nunca en las raíces, pues, provocarás volumen y grasa.
    5. Lávalo con agua fría. Enjuagar tu cabello con agua fría te ayudará a prevenir la pérdida de humedad y daño causado por el calor.

Si quieres seguir leyendo tratamientos naturales para el cuidado de tu cabello, puedes entrar a este artículo que te gustará mucho: Clic aquí

Tratamientos naturales para el cuidado de tu cabello

Popularmente se dice que el cabello es el marco de la cara y por cientos de años las mujeres hemos dedicado mucho de nuestro tiempo a su cuidado. No creo que esto tenga algo malo, de hecho es muy importante arreglarlo para vernos siempre presentables. No importa cómo tengas el cabello, largo, corto, rizado, liso, ondulado, castaño oscuro, rubio o rojizo; si te gusta lucir una linda cabellera, estos tratamientos naturales para el cuidado del cabello son para ti.

Primero, algunas curiosidades sobre nuestro cabello:

-En promedio perdemos de 80 a 100 cabellos cada día.
-Cada persona tiene entre cien mil y ciento cincuenta mil cabellos en su cabeza.
-Nuestro cabello tiene información de todos los elementos presentes en nuestro organismo.
-El cabello crece, más o menos, unos 11 centímetros al año.
-El pelo crece por las noches. Es en este momento cuando se regeneran muchas células de nuestro cuerpo.

Daños causados en nuestro cabello ?

Daños ambientales

El principal es la exposición solar o el calor excesivo. La exposición constante a elementos como el mar (sal), piscina (cloro) causan daño a las cutículas desde la raíz, provocando que se rompan. Esto produce frizz, resequedad y apariencia dañada.

Daños Químicos

Lamentablemente en esta categoría aplican procesos como el tinte, mechas, alisados, queratinas, permanentes y otros tantos. Estos alteran la estructura natural del cabello.

Si tu cabello es natural (es decir, no procesado) evita usar productos con siliconas, sulfatos, parabenos, alcohol y sal. Estos dañan considerablemente el cabello y se encuentran en la mayoría de los productos que usamos.

Tratamiento naturales para el cuidado de tu cabello

La naturaleza nos ofrece una gama de ingredientes que podemos utilizar para realzar nuestro cabello y para reparar cualquier daño. Muchos de estos ingredientes están en nuestra cocina y a veces hasta los tiramos a la basura. Algunos de estos son: guineo (cambur o banana), aguacate, huevo, miel, aceite de oliva, romero, mayonesa, limón, manzanilla, aceite de coco y muchos otros más.

A continuación te compartimos algunas recetas

1. Nutrición e hidratación

½ taza de banana madura
¼ de taza de aguacate maduro
1 cucharada de yogurt
1 cápsula de vitamina E
Tritura y mezcla todos los ingredientes en un tazón, aplícalo y déjalo actuar con un gorro plástico por 20 minutos, luego lávalo como de costumbre.

2. Nutrición profunda

2 huevos
5 cucharadas de aceite de oliva
Bate los huevos y el aceite hasta formar una sustancia suave. Aplica, da un masaje y déjalo actuar por media hora, luego retira con agua y lávalo del modo acostumbrado.

3. Anti frizz

1 banana
2 cucharadas de miel
3 cucharadas de aceite de oliva
Mezcla los ingredientes en un tazón pequeño, aplica y masajea sobre el cabello y el cuero cabelludo. Cubre tu cabeza con un gorro de ducha por 30 minutos y luego lávalo.

4. Crecimiento

Sábila y miel
Extrayendo la pulpa de la planta de aloe vera, mezcla con miel (dejar reposar la mezcla por 20 minutos) aplicar, dejar actuar por media hora y lavar.

Cebolla
Coloca una cebolla mediana en trozos a tu champú (de 32oz más o menos) déjalo reposar por 15 días y luego úsalo como de costumbre, la cebolla promueve el crecimiento y tendrás un cabello más sano.

Consejos importantes

  • Al comprar tus productos, fíjate que el ingrediente principal sea agua y no alcohol (el primer ingrediente que aparece listado es el que se encuentra en mayor cantidad en el producto).
  • Cepilla tu cabello al final del día para estimular la circulación de tu cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello.
  • Incluye en la dieta alimentos ricos en proteínas, como pescado, huevos, y carnes.
  • Renuncia a todos los productos para el cabello que están basados en siliconas, estás son una especie de goma que cubre tu cabello dando brillo y la ilusión de un cabello sano, pero impiden la humectación y el crecimiento.
  • Mantente hidratada.

Y recuerda, Dios puso a nuestra disposición todo lo que necesitamos para la salud integral de nuestro cuerpo.

Si te gustan los tratamientos naturales, aquí te dejamos un artículo que debes leer: clic aquí

Falda lápiz: tres razones para amarlas

Me confieso: la falda lápiz es mi descubrimiento de la temporada y estoy frenética. No solo es elegante, es versátil. ? Sí, sé lo que estás pensando, ¿versátil? Sí y para demostrarlo vengo con argumentos que quitarán cualquier ‘no’ de tu mente:

1.- Porque estiliza

Si bien es cierto que la falda lápiz es recomendada para personas delgadas y altas, si tienes unos kilitos extras también la puedes llevar. Lo importante es que elijas una que te acentúe la cintura y sea de tela gruesa para que te dé soporte. En caso de ser bajita, recuerda usar una de talle alto, para que dé la impresión de que tus piernas son largas.

Además procura que la falda te llegue hasta la rodilla (aunque les confieso, yo he roto un par de veces esa regla ?).

Falda lápiz
Foto: Brooklyn Petite
Falda lápiz
Jessica R de Hapa Time

Importante:  recuerda que este modelo se usa ajustado, más no apretado. ¡No queremos problemas circulación!

2.- Porque sirve para algo más que la oficina

Sí, lo sé, durante mucho tiempo pensaste que llevar una era algo muy de ejecutivas o azafatas, pero lo cierto es que la falda lápiz es más versátil de lo que crees; puedes llevarla a la oficina sí, pero también a un cóctel y hasta para una salida al cine.

Todo dependerá de cómo la combines, del material en la que la elijas y, por supuesto, los accesorios que la acompañen. 

Louise Roe

 

Inciso muy importante: si la llevas para el trabajo, trata que no sea tan ajustada.

3.- Porque puedes atreverte a llevarla con tenis

Lo usual es llevar este must have con unos buenos zapatos de tacón, y eso es fantástico, ¿pero qué tal si le damos un aire más informal con un par de tenis?  No solo estarás cómoda, te verás sumamente chic.

Cuéntame, ¿te animarías a usar una falda lápiz?

 

¡No más patito feo! Acepta esta verdad y dile adiós a tu inseguridad

Acepta esta verdad y dile adiós a tu inseguridad

Desde niña somos tan bombardeadas con publicidad, con tantas modelos perfectas y con tanto culto al cuerpo de la mujer 90 – 60 – 90, que resulta difícil no sentirse abrumada y desarrollar inseguridad y baja autoestima al ver que, como mujeres reales, no somos así. Que si el Miss Universo, que si las Kardashians, que si la Michelle Lewin… mujeres sumamente trabajadas y modificadas que solo muestran su mejor cara en las redes sociales. Y allí estamos nosotras, la mujer latina promedio que ni es alta ni pechugona, simplemente es real, comparándonos con estos monstruos del marketing. ¡Así terminamos creyéndonos el patito feo!

No, no y no. Es que así no se puede vivir, en una eterna comparación con estas “diosas” del marketing súper producidas. Y no sólo eso, sino que si te dejó el novio, pues, tú corres a compararte con la nueva novia, o peor aún, aquellas que tienen novio y sienten tanta inseguridad que se viven comparando con la ex novia de su pareja, “para ver si es más bonita”.

Todas pasamos por lo mismo, esa etapa en la cual nos sentimos FEAS

No hay manera en que podamos reconciliarnos con el espejo. A causa de creernos físicamente feas nos desvalorizamos, al punto de creer que no valemos la pena, o bien, que nuestra vida no tiene propósito. ¡Esto es peligroso!

Las entiendo, las entiendo en verdad, así que bueno, en el siguiente vídeo les quiero hablar claro sobre este tema de la inseguridad o como yo lo llamo, “el síndrome del patito feo”, y comentarles cómo yo lo superé gracias a mi relación con Jesús. No es fácil, es un proceso, pero ¡vamos, que sí se puede! Y si ya tú tienes una relación con Jesús y aún así te sientes insegura o sin valor, no te preocupes, en este vídeo daremos una repasada cortita a las verdades que quizás olvidaste.

Grandes marcas no contratarán más modelos ultra delgadas

modelo ultra delgada

¡Al fin! El mundo ha dado un paso importante a favor de la belleza real, y cada vez son más las acciones que surgen a favor de la salud y de la buena autoestima para las mujeres. En esta oportunidad, algunas de las marcas de moda más importantes a nivel global, han anunciado que no contratarán más modelos ultra delgadas.

El cambio comenzó a darse en Francia hace ya un par de años, cuando se propuso la aprobación de una Ley que permitía luchar contra la extrema delgadez de las modelos. Y es que, en este país, conocido como capital mundial de la moda, se han diagnosticado más de 40 mil jóvenes mujeres con desordenes alimenticios como la anorexia y la bulimia.

Recientemente, Francia dió un paso más, al proclamar la medida de que las empresas deberán solicitar a las modelos un certificado médico que acredite que tienen un índice de masa corporal saludable, y que de lo contrario, tales empresas tendrán que pagar una cuantiosa multa de miles de euros.

Y es que a nivel mundial, se estima que la anorexia nerviosa está afectando entre el 0.5 y el 3 por ciento de la población mundial de jóvenes adolescentes, lo cual hace de esta la tercera enfermedad crónica más común entre las chicas de edades comprendidas entre los 12 y los 18 años.

A raíz de estos acontecimientos, importantes holdings del mundo de a moda tales como Kering (Gucci, Bottega Veneta, Sait Laurent, Balenciaga, Alexander McQueen, Christopher Kane y Stella McCartney) y LVMH (Dior, Vuitton, Givenchy, Céline, Kenzo, Fendi, Loewe, Berluti y Pucci), han anunciado que a partir de ahora, no trabajarán más con modelos súper delgadas, ni tampoco con menores de 16 años, como una medida de protección por parte de las empresas, hacia sus trabajadoras.

En Entaconadas estamos felices con la noticia, y esperamos que tales medidas sirvan de ejemplo para otras marcas, de manera que se deje de promover la imagen insana de la mujer extremadamente delgada que tantos daños y complejos ha desarrollado en las mujeres jóvenes de hoy en día. Digamos juntas NO a la anorexia y la bulimia.

Francia prohibe modelos ultra delgadas

¡Mejora tu autoestima! Eres más de lo que ves en el espejo

Desde niñas somos influenciadas por el ambiente y la cultura que nos rodea. Le damos mucha importancia a nuestra imagen, a eso que vemos en el espejo y, por supuesto, a lo que otros dicen sobre lo que ven en nosotros.

Autoestima en la adolescencia

Ahí todo empeora, es una maratón constante para ser vistas, surge una competencia contra todos y contra nosotras mismas, comienza a disgustarnos lo que vemos en el espejo, nada está bien en nosotras y comenzamos a querer lo que admiramos en los demás. En la secundaria yo luchaba con mi autoestima y mi peso, bueno, nunca hice una crisis, pero subía y bajaba de peso; traté de que no me afectara, además en ese tiempo tenía situaciones más importantes a las que prestarle atención.

No todas somos iguales

Algo que desde joven entendí es que cada persona es totalmente diferente de la otra y así de diferentes son sus gustos. Miraba las revistas y veía esas hermosas mujeres; si bien no tenía un cuerpo como el de ellas, tampoco ellas tenían cualidades que yo poseía, miraba sus manos, sus ojos, su boca, una cosa a la vez y aunque el conjunto parecía atractivo no determinaba, para mí, el estándar perfecto de belleza.

Cuando me miraba en el espejo (Y amaba verme al espejo) miraba mis ojos y pensaba: qué lindos ojos y pestañas, miraba mis manos y lo lindas que se veían mis uñas parejas y arregladas (Nada de esto se asociaba a vanidad) estaba afirmándome, enfocándome en otras cosas y no solo en las libras de más. Tenía buenas calificaciones, me gustaba leer, conocer, estaba siendo bella y atractiva en un modo diferente.

Mi autoestima vs la publicidad

Los medios y la industria de la moda cada cierto tiempo redefinen los estándares de belleza y las mujeres comenzamos a vernos en el espejo dudando de nuestra autoestima y empezar  a querer esas ideas que nos están vendiendo; labios carnosos, cejas gruesas, cintura estrecha, cadera ancha, cabellera larga y abundante.

La belleza de la mujer al parecer pasó de ser dulce y sutil a grotesca y escandalosa. Por favor, no les compremos esa idea.

Eres más de lo que ves en el espejo

Lo primero y más importante que debemos tomar en cuenta es que valemos por lo que somos no por cómo nos vemos al espejo, es verdad que la primera impresión cuenta, pero no nos define. Podemos arreglarnos, estar limpias y presentables sin dejar de ser quienes somos en verdad. Sin clonarnos a imagen de celebridades con corazones vacíos y personalidades no definidas. Somos hechura de Dios para buenas obras (Efesios 2:10) Dios no se equivocó contigo.

Siéntete cómoda, necesitas creer en ti

Sí  necesitas fortalecer tus emociones, aumentar tu autoestima, confiar en la maravillosa creación de Dios que eres tú, hermosa en modo diferente al de otras personas, pero hermosa. Antes de que alguien te lo diga necesitas verlo tú misma.

Necesitas amarte y valorarte. Necesitas ser feliz

Un cambio en tu estado de ánimo puede transformar drásticamente el cómo te ven las personas, más que un perfecto y abundante maquillaje (Ojo que no tengo nada en contra del maquillaje), sé bella desde adentro.

¡Mujer, eres maravillosa y hermosa!

Ocho maravillosos productos caseros para la belleza y la salud

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La mujer es sinónimo de belleza. Como dije en un artículo anterior, somos la más bella creación de Dios. No hay hombre que se resista a la belleza de una mujer. Pero ser mujer para muchas no resulta algo fácil; desarrollarnos, pasar por cambios hormonales cada mes, llevar a un bebé por nueve meses en nuestro vientre, parirlo, criarlo, adicional a eso superarnos como profesionales y como seres humanos y por encima de eso, tratar de mantenernos bellas ante todo.

Pero, mantenernos bellas, no es soplar y hacer botella. Requiere de cierto cuidado, atención e incluso dinero. El problema casi siempre está en el dinero, en que la mayoría de los tratamientos de bellezas que hay disponibles en la gama de la estética siempre son súper costosos y no todas tenemos la posibilidad de acudir a ellos. ¿Qué hacemos en estos casos? Ingeniárnosla con lo que tenemos en casa. ¡Sí! Muchos de esos productos que tienes en casa pueden ser de mucha utilidad y gran ayuda, cuando de belleza y salud se trata.

Tal vez no lo sabias o quizás sí, pero estoy segura que al menos unos de ellos debes tener a la mano en casa y sino no resultará difícil conseguirlo, porque lo mejor de todo es que son asequibles a cualquier bolsillo y están al alcance de todas.

Antes de hablarte de ellos, quiero compartirte algunas recomendaciones. Una es que antes de ingerir cualquier tratamiento primero consultes con tu médico de cabecera. La otra es que antes de empezar a aplicarte algún tratamiento facial es importante que conozcas el tipo de piel que tienes, si es grasa, seca o mixta. Mirarte en el espejo te ayudará a saber cuál es tu tipo de cutis, aunque para mayor descarte lo mejor también será consultar con algún dermatólogo.

Les cuento mi caso particular, cuando estaba en la edad de los 20 años tenía un cutis de muñeca, jamás me preocupe por usar ningún tipo de cremas, ni nada por el estilo. Hoy que estoy en los 30 años me arrepiento de no haber usado ningún tipo de tratamiento para el cuidado facial. Aunque hasta ahora han sido mínimas las imperfecciones, pude haberlas minimizado si fuese comenzado a cuidarme mucho antes. Por ello, también te recomiendo que incorpores una rutina facial diaria tanto para el día, como para la noche, no importa si tienes 20, 30, 40 años o más y no necesariamente tienen que ser de marcas costosas, lo que sí debes tomar en cuenta es que estén dermatológicamente probadas.

Lo básico son tres pasos: limpieza – tonificación – hidratación o humectación. En el caso del día hay algo muy importante que no debemos obviar y es el protector solar facial, este producto debe volverse casi nuestro mejor amigo, aún cuando no te expongas al sol con frecuencia, ya que la luz de las pantallas como del teléfono, computador, entre otras, también afectan la piel aunque no nos demos cuenta. Usar protector solar diario en nuestro rostro ayuda a prevenir el cancer de piel, que es el órgano más grande de nuestro cuerpo.

Ahora sí, conoce los productos caseros que te ayudarán hacer más fácil tus rutinas de belleza y también te ayudarán en cuanto a la salud.

Aceite de coco:

Tiene propiedades nutritivas, hidratantes y adelgazantes. Sus componentes son los ácidos grasos de cadena media, además contiene ácido lauro, caprílico, y cáprico. Actúa como un excelente antibacteriano, antioxidante y antiviral.

Belleza:

Ideal para masajes

Desmaquillante facial

Crema hidratante facial

Crema para labios resecos

Hidratante para el cabello y cuero cabelludo

Funciona como pasta de diente acompañado del bicarbonato de sodio

Anti estrías

Fortalece las uñas

Exfoliante facial y corporal acompañado del bicarbonato de sodio.

Salud:

Curación de quemaduras previniendo las cicatrices permanentes

Se puede agregar a los batidos u otras bebidas

Mejora la apariencia de las venas varicosas.

Aceite de oliva:

Tiene propiedades organolepticas. Sus componentes son el ácido oleico, vitamina E y ácidos grasos poliinsaturados.

Belleza:

Se puede aplicar en la cara para prevenir el envejecimiento

Mejora el cabello maltratado por el secador y las planchas.

Salud:

Favorece la absorción de nutrientes regularizando el tránsito de alimentos

Reduce acidez gástrica

Reduce la formación de cálculos biliares.

Bicarbonato de sodio:

Tiene propiedades neutralizantes y limpiadoras.

Belleza: 

Exfoliante facial

Blanquea los dientes.

Salud:

Alcalinizante

Anti ácido

Elimina hongos en los pies y picazón

Alivia las picaduras de insectos.

Crema nívea (la de la lata azul):

Tiene propiedades hidratantes y curativas.

Belleza:

Previene estrías durante el embarazo

Funciona como contorno de ojos para prevenir paticas de gallo y ojeras

Hidrata zonas secas de la piel como codos, rodillas y talones

Mascarilla facial hidratante para pieles muy secas.

Salud:

Mejora la apariencia de las cicatrices

Alivia irritación en la piel causada por el afeitado.

Leche de magnesia:

Tiene propiedades neutralizantes y beneficiosas para la piel. Contiene vitamina A y C.

Belleza:

Funciona como un matificante antes del maquillaje

Combate el acné

Ayuda a la eliminación de manchas en la piel.

Salud:

Laxante para indigestión o estreñimiento

Alivia quemaduras del sol.

Miel de abejas: 

Tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibióticas y es bactericida.

Belleza: 

Bálsamo limpiador para el cutis que retrasa el envejecimiento

Acondiciona el cabello dejándolo con mejor apariencia.

Salud:

Sirve para aliviar heridas y quemaduras

Alivia tos y afecciones respiratorias.

Vaselina:

Tiene propiedades calmantes, emoliente y también proporciona hidratación.

Belleza:

Alivia irritaciones de la piel como rozaduras

Da brillo a los zapatos o carteras de cuero

Sirve para evitar mancharse la cara cuando se aplica tinte

Suaviza las zonas resecas de la piel

Humecta la piel seca

Ayuda a la remoción de cutícula.

Vinagre de manzana:

Tiene propiedades medicinales y sus componentes son los oligoelementos como el calcio, el magnesio, el cobre y el hierro.

Belleza:

Ideal como astringente o tónico facial para pieles con acné o grasas

Ayuda a la desaparición de verrugas

Funciona como enjuague para el cabello.

Salud:

Alcalinizante

Mejora la digestión y depura el organismo

Promueve la pérdida de grasa.

 

¿Qué te parece todo lo que podemos hacer, con apenas estos ocho productos? Así que basta de sentirte frustrada por no poder pagar un costoso tratamiento de belleza, adiós a las excusas y comienza desde ya a aplicar estos sencillos y prácticos consejos. Ten presente que nunca es tarde para comenzar y prevenir siempre resultará más económico, que reparar. ¡Qué te vaya súper!

Escrito por Shaysiu García (@shaysiu1)

 

Mi paso por el concurso “Miss Yo Misma”

miss yo misma

“No soy perfecto pero sé quién soy.” Citaba un periódico local a un ex-congresista demócrata en la capital estadounidense en una entrevista que se le realizara. En realidad no me preguntes nada más de la entrevista, esa frase me hizo reflexionar sobre esa perenne percepción que tenemos las mujeres acerca de una vida llena de éxito, figura perfecta, carro del año, esposo modelo, y hasta ¡el perro! En fin, un eterno concurso. De inmediato me senté a escribir.

Y aquí, imagino la escena…

Salir todos los días en una pasarela frente a tu casa con un cartelito enganchao´ en el cuello y un jurado al frente que se encargará de calificar tu paso por la vida. Fuerte ¿no? Sin embargo, en lo personal he podido demostrarme que nada de eso es verdad y que tus defectos, así como los míos, están estratégicamente colocados por nuestro creador para ayudarnos a ser quienes somos.

Dios me ha enseñado que parte de nuestra naturaleza es ser imperfectas… ¡Sí! No es que él sabe quiénes somos porque reconoce nuestros defectos, sino porque desde antes de nacer, ya conocía de tu existencia. “Y hasta los cabellos de la cabeza de ustedes están todos contados” (Mateo 10:30)

Tú no eres una etiqueta que lleva sobre sí, la marca de lo que otros piensan y dicen que eres. El problema con creer que eres tus defectos o virtudes es que, sin darte cuenta, comenzarás a vivir de acuerdo a la etiqueta que te han puesto para cumplir con la expectativa de lo que se dice de ti. Y cuando haces esto, dejas de ser tú para ser lo que otros dicen que eres.

Por irónico que parezca, todo esto lo aprendí tras una dura lección… Un repentino; pero abrupto cambio laboral que dejó haciéndome muchas preguntas… ¿Qué pasó? ¿Fue mi culpa? E imaginariamente vi el juez (de Nuevo) mirándome con cara de acusador colocando la baja puntuación en su cartelito…pero a diferencia; me reí. Fui entendiendo que Dios no me hizo con ese fin y propósito.

Me burle de mis imperfecciones. Me prohibí tajantemente no aceptar comentarios despectivos o denigrantes a causa de mis errores o defectos. En este caso, cada vez que alguien trataba de afirmar o sugerir de alguna manera que debía sentirme mal o avergonzarme por mis errores, no se lo permitía.

Vivir para complacer a los demás es un trabajo demasiado pesado. Quizás para muchas desgarrador emocionalmente. La perfección es una mentira que se nos inserta en las emociones, así como un virus en el disco duro de las computadoras. Y no sé qué pienses tú, pero ninguna mentira es buena, ni tampoco hace bien.

Intenta cada día ser la mejor versión de ti, y de concentrarte en tus fortalezas. En mi caso no ha sido fácil. (Acá entre nos) Es una tarea diaria el de crecer y desarrollarme en lugar de desperdiciar el tiempo tratando de cambiar algo que jamás podría cambiar. Porque en la medida en que comiences a vivir en tu propia piel, tu propia identidad (defectos incluidos, que conste) entonces, sin darte cuenta, comenzarás a vivir la vida perfectamente ordenada para la cual fuiste creada. Y finalmente será la verdadera mujer que habita en ti. Aquí imagino a Dios con una sonrisa; y yo riéndome del Juez y mandándolo ¡pal’ Zipote!

Escrito por Melina Garrido

Melina es venezolana y periodista.